駆け込みドクター 足のむくみ 解消法

足首や首の後ろを手で触って、手の温かさが“気持ちいい”と思ったら
それはむくみの原因かも!

体の巡りを良くして翌朝、足スッキリ!足のむくみにはこの成分!

駆け込みドクター1月4日放送 足の悩み

駆け込みドクターという番組の1月4日放送分で、足の悩み、特に女性の脚のむくみ対策の方法を紹介していました。

 

足がむくむと、どうしても足が太く見えるし、足がだるくて痛い!なんてことも。
そんな足の悩みを解消するのに、足の裏でゴルフボールをコロコロと転がすのがおすすめ!と紹介されていました。

 

 

椅子に座ったりして、10秒間ほど足の裏をほぐすように、ゴルフボールをコロコロ転がして、さらにそのゴルフボールを足の指で5秒ほどはさんで上げるというのを5セットほどやるといいみたい。

 

 

これって、あさイチで以前紹介していたタオルの足寄せ運動と同じような感じなのかもしれませんね。

 

 

あとは、自宅でもできる簡単なリンパマッサージの方法を紹介していました。

 

これは、かなり良さそうでしたよ!

 

 

動画があればいいんですが、著作権の関係で最近は、なかなか見れなくなってますよね。

 

 

どうしても気になる!ってことであれば、コチラ↓のリンパマッサージは口コミレビューでも評価高いですよ!

 

 

テレビで紹介された足のむくみ解消法ということでいえば、NHKのためしてガッテンで、2016年1月に放送された『足の疲れ&むくみ撃退 一番効くのはコレだ!』って放送では、“弾性ストッキング”ってのがいい!って紹介されて、ネット通販でもバカ売れしてましたよね。

 

まぁ、着圧ストッキングみたいなものなんですが、このサイトでも着圧ストッキングは、足のむくみをとる、解消法ランキングで1位になっていますが、特に立ち仕事をしている方にはすごく人気なんですよね。

 

 


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